การ์ดความห่วงใย

สร้างบทสนทนาสำหรับสุขภาพจิตใจที่ดี

คุณได้มีบทสนทนาดีๆ กับคนที่คุณใส่ใจครั้งสุดท้ายเมื่อไหร่?

มาเริ่มคุยกัน

นี่เป็นการใช้บัตร แคร์ริ่ง การ์ด ครั้งแรกหรือไม่ ท่านสามารถเลือกตอบด้านล่าง

ขั้นตอน:

  1. เลือกหัวข้อที่คุณสนใจด้านล่าง
  2. เลือกการ์ดที่คุณต้องการพูดถึง
  3. เริ่มการสนทนา
မိသားစု
စိတ်ခံစားချက်များ
ခင်မင်ရင်းနှီးမှုများ
မိမိကိုယ်ကို ဂရုစိုက်ခြင်း
စိတ်ဖိစီးမှုဖြစ်သောအရာများ

คุณคิดว่า แคร์ริ่ง การ์ด มีประโยชน์ หรือไม่ คุณสามารถพิมพ์ข้อมูลทั้งหมดได้จากที่นี่

เตือนอย่างเป็นมิตร!

แม้ว่าการใช้ การ์ดความห่วงใย (Caring Cards) ด้วยเจตนาดีเพื่อสนทนาเกี่ยวกับสุขภาพจิต ไม่สามารถใช้แทนการให้คำปรึกษาจากผู้เชี่ยวชาญหรือการประเมิณสุขภาพจิตได้ กรุณาขอคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญหากมีข้อสงสัยหรือต้องการความช่วยเหลือ

กรุณาติดต่อเรา ที่สายด่วน ตลอด 24 ชม :

สายด่วน เฮลท์เสิร์ฟ 24 ชม

อย่าลืมแสดง CARE

C – การรักษาความลับ

เก็บเรื่องที่คนอื่นแชร์กับคุณเป็นความลับ เว้นแต่ว่ามันจะทำให้เกิดอันตรายต่อตัวเขาเองหรือผู้อื่น

A – รับรู้

รับรู้ว่าทุกคนมีประสบการณ์กับปัญหาแตกต่างกัน และเผชิญกับปัญหาแตกต่างกัน

R – เคารพ

เคารพการแบ่งปันเรื่องราวและความรู้สึกของผู้อื่นโดยให้เขามีพื้นที่ปลอดภัยในการแสดงออก

E – เข้าใจความรู้สึก

แสดงความเข้าใจความรู้สึกโดยการฟังอย่างตั้งใจและพยายามที่จะยอมรับและเข้าใจมุมมองของผู้อื่นโดยไม่ตัดสิน

เกี่ยวกับ การ์ดความห่วงใย (Caring Cards)

ในฐานะองค์กรไม่แสวงหาผลกำไรขนาดเล็กที่ให้ความสำคัญกับสุขภาพแบบองค์รวม เราตระหนักดีเรื่องผลกระทบต่อการเชื่มต่อทางสังคม (หรือการขาดแคลน) เพื่อที่จะให้สุขภาพจิตใจของทุกคนดี สิ่งนี้มีความเกี่ยวข้องมากขึ้นหลังการแพร่ระบาดในโลก

เราจึงสร้าง การ์ดความห่วงใย (Caring Cards) ขึ้นมา เราอยากให้ชุมชนผู้ด้อยโอกาสที่เราห่วงใยดูแล คนที่มีถ้อยคำไม่กี่คำแต่มีความคิดมากมาย ผู้ซึ่งสุภาพจิตใจตึงเครียดในเวลาสองปีที่ผ่านมา พวกเขาเป็นนักสู้แบบเงียบๆ ท่ามกลางผู้คน – สังคมแรงงานต่างชาติในประเทศสิงคโปร์

การ์ดความห่วงใย (Caring Cards) ทำขึ้นเพื่อใคร?

แม้ว่าเราออกจะแบบ การ์ดความห่วงใย (Caring Cards) ให้กับพี่ชายต่างชาติ คุณก็สามารถนำการ์ดเหล่านี้ไปใช้ในการสนทนาเรื่องสุขภาพจิตใจและความเป็นอยู่ได้

คำประกาศเกียรติคุณ

เฮลท์เซิร์ฟ (HealthServe) ขอแสดงความขอบคุณต่อบุคคลและองค์กรต่าง ๆ ที่มีส่วนร่วม ดังต่อไปนี้ หากปราศจากพวกเขาสิ่งเหล่านี้จะเกิดขึ้นไม่ได้ ขอบคุณสำหรับการสนับสนุนและความมุ่งมั่นโดยไม่มีผลประโชน์ส่วนตัวต่อการรักษาและความหวังแก่สังคมแรงงานต่างชาติในประเทศสิงคโปร์

  • เพื่อนแรงงานต่างชาติของเรา การแบ่งปันความคิดเห็นอันมีค่าของคุณในการสำรวจความคิดเห็นที่ช่วยสร้าง การ์ดความห่วงใย (Caring Cards)
  • อาสาสมัครและพนักงานฝึกหัดของเฮลท์เซิร์ฟ (HealthServe) เป็นส่วนหนึ่งที่ช่วยสนับสนุนโครงการนี้อย่างใกล้ชิดร่วมกับทีมบริการที่ปรึกษาสุขภาพจิตใจของพวกเรา
  • ด็อกเตอร์ ชาน ไล เกว็น(Dr Chan Lai Gwen), จิตแพทย์ที่ปรึกษาอาวุโส, และสมาชิกคณะกรรมการ เฮลท์เสิร์ฟ (HealthServe) สำหรับคำแนะนำในโครงการนี้

In support of

ติดต่อเรา!

หากมีคำถามเกี่ยวกับการใช้ แคร์ริ่ง การ์ด กรุณาระบุรายละเอียดเพื่อติดต่อถึงคุณไว้ด้านล่าง เราจะติดต่อกลับหาคุณอย่างเร็วที่สุดเท่าที่สามารถจะทพได้

เมื่อคลิก “ส่ง” คุณยอมรับเงื่อนไขข้อตกลงของเฮลท์เซิร์ฟ (HealthServe) และนโยบายความเป็นส่วนตัว
This field is for validation purposes and should be left unchanged.

คำถามที่พบบ่อย (FAQ)

แม้ว่าเราออกจะแบบ การ์ดความห่วงใย (Caring Cards) ให้กับพี่ชายต่างชาติ คุณก็สามารถนำการ์ดเหล่านี้ไปใช้ในการสนทนาเรื่องสุขภาพจิตใจและความเป็นอยู่

แล้วแต่คุณ คุณสามารถใช้มากหรือน้อยได้ตามที่คุณต้องการ

เฮลท์เซิร์ฟ (HealthServe) จัดทำการ์ดเหล่านี้ขึ้นเพื่อกลุ่มแรงงานต่างชาติที่เราให้บริการซึ่งส่วนใหญ่เป็นผู้ชาย

หากบุคคลนั้นเป็นแรงงานต่างชาติ คุณอาจจะ
1. โทรหาสายด่วนช่วยเหลือ: 3129-5000 ตลอด 24 ชั่วโมง หรือ

ถ้าบุคคลนั้น ไม่ใช่ แรงงานต่างชาติ คุณสามารถหาความช่วยเหลือที่เหมาะสมได้จาก ที่นี่

ไม่ได้ โปรดอย่าทำการประเมิณถ้าคุณไม่ใช่ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตใจที่ได้รับการรับรอง เข้าพบผู้เชี่ยวชาญสำหรับการประเมิณที่เหมาะสมในกรณีที่มีความจำเป็น