การ์ดความห่วงใย
สร้างบทสนทนาสำหรับสุขภาพจิตใจที่ดี
คุณได้มีบทสนทนาดีๆ กับคนที่คุณใส่ใจครั้งสุดท้ายเมื่อไหร่?
มาเริ่มคุยกัน
นี่เป็นการใช้บัตร แคร์ริ่ง การ์ด ครั้งแรกหรือไม่ ท่านสามารถเลือกตอบด้านล่าง
ขั้นตอน:
- เลือกหัวข้อที่คุณสนใจด้านล่าง
- เลือกการ์ดที่คุณต้องการพูดถึง
- เริ่มการสนทนา
คุณคิดว่า แคร์ริ่ง การ์ด มีประโยชน์ หรือไม่ คุณสามารถพิมพ์ข้อมูลทั้งหมดได้จากที่นี่
เตือนอย่างเป็นมิตร!
แม้ว่าการใช้ การ์ดความห่วงใย (Caring Cards) ด้วยเจตนาดีเพื่อสนทนาเกี่ยวกับสุขภาพจิต ไม่สามารถใช้แทนการให้คำปรึกษาจากผู้เชี่ยวชาญหรือการประเมิณสุขภาพจิตได้ กรุณาขอคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญหากมีข้อสงสัยหรือต้องการความช่วยเหลือ
กรุณาติดต่อเรา ที่สายด่วน ตลอด 24 ชม :
สายด่วน เฮลท์เสิร์ฟ 24 ชม
อย่าลืมแสดง CARE
C – การรักษาความลับ
เก็บเรื่องที่คนอื่นแชร์กับคุณเป็นความลับ เว้นแต่ว่ามันจะทำให้เกิดอันตรายต่อตัวเขาเองหรือผู้อื่น
A – รับรู้
รับรู้ว่าทุกคนมีประสบการณ์กับปัญหาแตกต่างกัน และเผชิญกับปัญหาแตกต่างกัน
R – เคารพ
เคารพการแบ่งปันเรื่องราวและความรู้สึกของผู้อื่นโดยให้เขามีพื้นที่ปลอดภัยในการแสดงออก
E – เข้าใจความรู้สึก
แสดงความเข้าใจความรู้สึกโดยการฟังอย่างตั้งใจและพยายามที่จะยอมรับและเข้าใจมุมมองของผู้อื่นโดยไม่ตัดสิน
เกี่ยวกับ การ์ดความห่วงใย (Caring Cards)
ในฐานะองค์กรไม่แสวงหาผลกำไรขนาดเล็กที่ให้ความสำคัญกับสุขภาพแบบองค์รวม เราตระหนักดีเรื่องผลกระทบต่อการเชื่มต่อทางสังคม (หรือการขาดแคลน) เพื่อที่จะให้สุขภาพจิตใจของทุกคนดี สิ่งนี้มีความเกี่ยวข้องมากขึ้นหลังการแพร่ระบาดในโลก
เราจึงสร้าง การ์ดความห่วงใย (Caring Cards) ขึ้นมา เราอยากให้ชุมชนผู้ด้อยโอกาสที่เราห่วงใยดูแล คนที่มีถ้อยคำไม่กี่คำแต่มีความคิดมากมาย ผู้ซึ่งสุภาพจิตใจตึงเครียดในเวลาสองปีที่ผ่านมา พวกเขาเป็นนักสู้แบบเงียบๆ ท่ามกลางผู้คน – สังคมแรงงานต่างชาติในประเทศสิงคโปร์
การ์ดความห่วงใย (Caring Cards) ทำขึ้นเพื่อใคร?
แม้ว่าเราออกจะแบบ การ์ดความห่วงใย (Caring Cards) ให้กับพี่ชายต่างชาติ คุณก็สามารถนำการ์ดเหล่านี้ไปใช้ในการสนทนาเรื่องสุขภาพจิตใจและความเป็นอยู่ได้
คำประกาศเกียรติคุณ
เฮลท์เซิร์ฟ (HealthServe) ขอแสดงความขอบคุณต่อบุคคลและองค์กรต่าง ๆ ที่มีส่วนร่วม ดังต่อไปนี้ หากปราศจากพวกเขาสิ่งเหล่านี้จะเกิดขึ้นไม่ได้ ขอบคุณสำหรับการสนับสนุนและความมุ่งมั่นโดยไม่มีผลประโชน์ส่วนตัวต่อการรักษาและความหวังแก่สังคมแรงงานต่างชาติในประเทศสิงคโปร์
- เพื่อนแรงงานต่างชาติของเรา การแบ่งปันความคิดเห็นอันมีค่าของคุณในการสำรวจความคิดเห็นที่ช่วยสร้าง การ์ดความห่วงใย (Caring Cards)
- อาสาสมัครและพนักงานฝึกหัดของเฮลท์เซิร์ฟ (HealthServe) เป็นส่วนหนึ่งที่ช่วยสนับสนุนโครงการนี้อย่างใกล้ชิดร่วมกับทีมบริการที่ปรึกษาสุขภาพจิตใจของพวกเรา
- ด็อกเตอร์ ชาน ไล เกว็น(Dr Chan Lai Gwen), จิตแพทย์ที่ปรึกษาอาวุโส, และสมาชิกคณะกรรมการ เฮลท์เสิร์ฟ (HealthServe) สำหรับคำแนะนำในโครงการนี้
In support of
ติดต่อเรา!
หากมีคำถามเกี่ยวกับการใช้ แคร์ริ่ง การ์ด กรุณาระบุรายละเอียดเพื่อติดต่อถึงคุณไว้ด้านล่าง เราจะติดต่อกลับหาคุณอย่างเร็วที่สุดเท่าที่สามารถจะทพได้
"*" indicates required fields
คำถามที่พบบ่อย (FAQ)
แม้ว่าเราออกจะแบบ การ์ดความห่วงใย (Caring Cards) ให้กับพี่ชายต่างชาติ คุณก็สามารถนำการ์ดเหล่านี้ไปใช้ในการสนทนาเรื่องสุขภาพจิตใจและความเป็นอยู่
แล้วแต่คุณ คุณสามารถใช้มากหรือน้อยได้ตามที่คุณต้องการ
เฮลท์เซิร์ฟ (HealthServe) จัดทำการ์ดเหล่านี้ขึ้นเพื่อกลุ่มแรงงานต่างชาติที่เราให้บริการซึ่งส่วนใหญ่เป็นผู้ชาย
หากบุคคลนั้นเป็นแรงงานต่างชาติ คุณอาจจะ
1. โทรหาสายด่วนช่วยเหลือ: 3129-5000 ตลอด 24 ชั่วโมง หรือ
ถ้าบุคคลนั้น ไม่ใช่ แรงงานต่างชาติ คุณสามารถหาความช่วยเหลือที่เหมาะสมได้จาก ที่นี่
ไม่ได้ โปรดอย่าทำการประเมิณถ้าคุณไม่ใช่ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตใจที่ได้รับการรับรอง เข้าพบผู้เชี่ยวชาญสำหรับการประเมิณที่เหมาะสมในกรณีที่มีความจำเป็น
